オープニングの挨拶。ガブリアスと同じ身長・体重の大谷翔平選手が結婚した。今日のラインナップを伝えた。

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ガブリアス大谷翔平

今日の企画は、「自分スイッチオン！激スッパドリンクを飲んだのは誰だ！？」。3人のうち2人が水、1人が激スッパドリンクを飲む。水を飲む2人は激スッパドリンクを飲んだ演技をする。誰が激スッパドリンクを飲んだか投票を行う。投票に参加すると、抽選で3名様に「ポケモンずかんドリル 漢字 小学4～6年生セット」をプレゼント。おはトモが不正解なら池崎も激スッパドリンクを飲む。

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ポケットモンスターポケモンずかんドリル 漢字 小学4～6年生セット

番組に寄せられたポケふたの写真を紹介した。番組ではポケふたの写真をおはスタHPから募集中。

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おはスタ公式サイト津市（三重）

GENERATIONS from EXILE TRIBEパフォーマーの小森隼さんが、ダンスがうまくなりたいおはトモにダンスを教える。インストラクターのmikuさんと共に指導する。課題曲はEXILE B HAPPY「MORNING SUN」。ステップ2は、音楽にあわせステップを踏んでみよう。ステップ3は、手と足を分けて練習しよう。

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EXILE B HAPPYMORNING SUN

ぷっちぐみとちゃおの最新号を紹介。付録は、ピンキーちょきんばこ。スバにぃの新連載もスタート。

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ちゃおぷっちぐみ

ポケモンファン最新号を紹介。付録は、ポケモンカードや缶バッジなど。

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ポケモンファン

なしこ・たける・ショーゴの中で誰が激スッパドリンクを飲んだか投票を行う。ヒントとして、3人の表情を並べた。

クック池崎のギャグを自己流にアレンジしたおはトモが投稿した新ギャグを紹介する。

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マックスむらい

（？）が表す言葉は何かな？という問題が出題された。正解は、スポーツ。

気象情報を伝えた。

なしこ・たける・ショーゴの中で誰が激スッパドリンクを飲んだか投票を行う。CM前に飲んでいた池崎だが、おはトモの予想が不正解なら池崎も激スッパドリンクを飲む。おはトモはなしこと予想し、正解した。

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ポケットモンスター

ポケットモンスターの番組宣伝。

おはトモがクイズに正解したため、池崎は激スッパドリンクの罰ゲームを避けられた。そこで、かほっちが激スッパドリンクをすすめられて飲んだ。