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2011年9月13日放送 19:00 - 20:54 TBS

教科書にのせたい!
豪華2本立てスペシャル!!

出演者
齋藤孝 南原清隆(ウッチャンナンチャン) 内村光良(ウッチャンナンチャン) 増田ユリヤ 松本志のぶ 佐藤綾子 尾木直樹 五箇公一 古谷暢基 遠藤秀紀 優木まおみ 北斗晶 清水ミチコ 上田竜也(KAT-TUN) 佐々木健介 伊集院光 りく(ゆりありく) ゆりあ(ゆりありく) カンニング竹山 IKKO KAEDE(Happiness) KAREN(Happiness) ミッツ・マングローブ 太田成男 
男と女大解明SP
体育・男女の違いがわかればダイエットに成功する!?

女性がダイエットに失敗していたのは、女性向きのダイエット法ではなかったからだという。そこで、女性向きダイエットを、日頃の行動パターンから明らかにする。女と男で効果的なダイエットは違い、記録・分析していくダイエットは男性の方が得意で、男性は子どもころからオモチャや時計などの分解を好むからである。

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ダイエット宮崎義憲
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土曜よる7時

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男と女大解明SP
女性のダイエット 成功の鍵はコミュニケーション!?

日頃の行動の違いを見るため、無作為に選んだ男女10人をバスに集め、移動の様子を伺う。女性の方は、初対面の人の誕生日をみんなで祝うなど盛り上がりを見せたものの、男性はずっと無言であった。このことから、女性は仲間と楽しみながらダイエットを行うことで成功する可能性が高くなるという。

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ダイエット
スタジオトーク

スタジオで尾木直樹先生が「記録をとっていくと、やりがいがあるのは男性。女の子たちはグループで話しあって、協調性を大事にするため頑張る。」と話した。

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尾木直樹
理科・子育ての方法は男女で変えた方が効果がある

男の子と女の子では、体や性格に違いがあり、音に対する反応も違うということで実験。レナード・サックスの書いた「男の子の脳、女の子の脳」によると、乳児は男女で音への反応が違う。子守唄未経験の赤ちゃん男女10人に、子守唄を聴かせて反応の違いをみたところ、女の子の場合、泣き止んだり寝てしまったりした。男の子の場合、まったく効果がなかったという。

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レナード・サックス男の子の脳、女の子の脳竹内久美子

この後、男女の遊び方の違いを紹介する。

幼稚園の男の子に積み木で自由に遊んでもらったところ、積み木を取り合いながら競って何かを作っていた。一方、女の子の場合、協力しながら家を完成させた。このことから、男の子は競争心が強く、女子は協調性が強いことがわかった。

以上のことから、男の子の場合は、勉強や習い事は友達と競わせることや、時間に制約をつけることでやる気をアップさせるのがよく、女子の場合は、友達と一緒に作業させるとやる気がアップするという。叱る時は、男の子は大きな声で、女の子は静な口調で言い聞かせる。

スタジオトーク

スタジオで増田ユリヤが、「男の子は命令されて叱られた方が伸びる、という結果が出ており、女子は優しく話しあってペアを組ませると成績が上がる。」と解説。負けた時の傷つき方が半端ないので、競わせて負けた子はちょっと大変という意見がでた。

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増田ユリヤ
理科・寿命の鍵はミトコンドリアが握っていた!

寿命に関係あるとされるミトコンドリアは、ノーベル化学賞を受賞した下村脩教授らの研究によって蛍光タンパク質の技術によってより研究されるようになった。ミトコンドリアで寿命をコントロールできる可能性がある。

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ノーベル賞ミトコンドリア下村脩太田成男
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男と女大解明SP
驚きの新事実!生きているミトコンドリア

ミトコンドリアの本来の姿は、1つの核の周りに1つ細胞がくっついているものだった。ミトコンドリアは、健康な人とそうでない人では、量が全く違い、不健康な人はミトコンドリアの量が少ないという。そして女性の寿命が長いのは、ミトコンドリアが多いからである。

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ミトコンドリア

ミトコンドリアは自分で増やすことができるという。その方法の1つ目は、プチ断食のススメだと言う。カロリー制限ををした猿と、制限なしの猿ではミトコンドリアの量は制限ありの方が食べたい放題の猿よりも多かったという研究結果がある。

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ミトコンドリア

2つ目は社交ダンス。社交ダンスは背中をピンとしなければいけないので、その姿勢を維持する筋肉にミトコンドリアが多いので、その姿勢を3分続けると増えるという。

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ミトコンドリア社交ダンス

簡単に踊れるステップを紹介。左足を前に、右足を後ろに一歩ずつ動かすマンボのステップで、ポイントはまっすぐ伸ばした背筋だという。

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社交ダンス

3つ目のポイントは食べ物。ミトコンドリアが増える5品目で、ニラ、にんにく、トマト、するめ、ブロッコリーの新芽を紹介。この5品目には、老化を進める活性酸素を抑制する物質などが入っている。

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するめトマトニラニンニクブロッコリーの新芽ミトコンドリア
(エンディング)
次回予告

教科書にのせたい!次回予告。

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このあとは

世界のコワーイ女たちの番組予告。

明日のこの時間は

爆問パワフルフェイス!の番組宣伝。

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