記録的な大雪が続く北海道・留萌市では、一昨日からの2日間で1m以上の降雪となった。さらに九州では、最低気温-0.2度となった熊本県阿蘇市。大雪をもたらしている数年に1度の寒気は、このあと徐々に南下。昨日、北陸地方整備局などが緊急会見を開くなど日本海寒帯気団収束帯による警報級の大雪が予測されている。最強寒波の到来を前に東京では、今日午前6時半頃に最低気温4.7℃を観測。こうした中、寒暖差の影響でぎっくり腰になる人が増えているという。宮前まちの整骨院では、ぎっくり腰の患者数が1年間で4倍に増加したという。注意が必要なのは、高齢者だけでなく20代の若者世代もだという。寒暖差からくるぎっくり腰の予防に、体の血流を全体に行き渡らせてあげることが大事だという。ふくらはぎを揉むことによって、全体に行き渡らせる血流を増やすことができるので腰痛を予防できるという。