節約アドバイザーのののこさん直伝の簡単ゆる節約術。続いてはキッチンを拝見。調味料は透明な瓶に詰め替え、種類ごとにケースに入れて整理している。冷蔵庫の中も収納ケースを使ってジャンルごとに整理している。買い物は週1回しかしないのだという。ハヤシライスの下味冷凍方法を教わった。材料は牛こま切れ肉や玉ねぎ等だ。まず、玉ねぎを薄切りにして牛コマ切れ肉を食べやすい大きさに切る。玉ねぎと牛こま切れ肉、調味料をジッパー付きの保存袋に入れて揉みこむ。あとは冷凍庫に入れれば下味調理が完了だ。炒めと煮込みの手間をカット出来る。続いて、節約冷凍レシピ。お好み焼きトーストを教わった。材料はソース・天かす・チーズ等だ。まず、ソースとマヨネーズを混ぜ合わせる。次に、それを食パンに塗り、天かす・チーズ・青海苔をのせる。ラップでくるんで保存袋に入れて冷凍する。ののこは「出来る事からやれば良いと思う。」等とコメントした。