ひるおび公式インスタグラムのテレビ情報 | 山芋×キムチでさっぱり体に優しい“腸活丼” | ひるおび！(2024/03/21(木)10:25)

「ひるおび公式インスタグラム」のテレビ露出情報

山芋キムチご飯の紹介。山芋やキムチ、ごま油などを使う。山芋は長さ4cmにカットし皮をむきみじん切りにする。キムチ、かつおぶし、ごま油を加え混ぜる。かつおぶしを乗せると完成である。ポイントはかつおぶしでキムチの相性が良い。

2024年3月21日放送　10:25 - 13:55　TBS
ひるおび！＃ひるおびライフ: かぼちゃ×チーズ菜の花のご飯の紹介。にんにくをみじん切りにし、カボチャの皮を削ぎ落としひと口大にカットする。耐熱容器に入れ600Wで4分加熱する。菜の花は1cm程度にカットし花が出ていると飾り用にとっておく。オリーブオイルをひいて、ニンニクを香りが立つまで炒める。カボチャの焦げ目がついたらひっくり返し、菜の花のクキを投入する。火が通ったら葉と花も炒め塩コシ[…続きを読む]