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「オメガ9」 に関するテレビ情報

2017年4月17日放送 20:00 - 22:48 テレビ東京
主治医が見つかる診療所 10歳若返るぞ!プロジェクト第5弾 糖と油を上手に摂って若返ろう!

街で注目の油を聞くと様々な油の名前があがった。油は常温で固体の脂と常温で液体の油に分けられる。オメガ3はエゴマオイルなどに多く含まれる成分で心筋梗塞などを予防するといわれる。オメガ6はサラダ油などに多く含まれ、オメガ9はオリーブオイルなどに多く含まれる。これらの成分をバランス良く摂ることが大事。簡単で若返りにつながる油の上手な摂り方を紹介する。


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