今回は新宿駅前をスタート地点として、東京の歴史・名所を巡るウオーキングコースを歩く。背中を伸ばし肘を後ろに引くことが歩き方のポイント。さらに、もも上げを4回行い、膝を伸ばしてゆっくり足を下ろしてウオーキングすることで、消費カロリーを高める速歩きのための脚力を身につける事ができる。花園神社は都会のオアシスとして親しまれている。境内の一角にある芸能浅間神社は江戸の昔から芝居などの興行に縁が深く、現在も芸能関係の奉納が多いことで知られている。
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「ティップネス」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年5月19日放送 23:55 - 0:55 日本テレビ
- Going！ Sports＆News（ニュース）
- 子どもの水難事故をなくそうと、千葉市のプールで服を着たまま泳ぐ体験会が行われた。着衣水泳体験会には、小学生ら30人ほどが参加した。海や川に落ちてしまった場合は、慌てずに顔を上げて岸の方向に泳ぐことが大切である。また、すぐに水から上がれず近くに誰もいない場合は、浮き具の代わりになるものを抱え、救助を待つことも大切である。体験会はJSSスイミングスクールとティッ[…続きを読む]
- 2024年5月9日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVE街ぶら！おはウオーク
- こわばった体と心をほぐすストレッチウオーク。東京の文化スポットを巡るおよそ7.5kmのウオーキングコース。歩き方のポイントは背中を伸ばす、ひじを後ろに引く。ティップネストレーナー・宮崎紗衣が腕上げウオークを紹介。
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