陸上自衛隊・水陸機動団の離島奪還訓練。全国から相浦駐屯地におよそ120人が集結し、入隊を目指し約2か月の訓練に挑む。最年長の橋本海2曹と、最年少の千葉晴樹3曹に密着した。約10キロの防弾チョッキと訓練銃を装着したまま100mを泳ぎ切る訓練では、千葉3曹が75mでリタイアした。海面5mからのヘリ降下訓練をクリアした千葉3曹は飛べたことで自信がついたと話す。総合訓練では8班がタイムを競い合う。
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