整形外科医の中村格子、ユーチューバー理学療法士のオガトレ、パーソナルトレーニングジムの松井薫、ヨガ・ピラティスインストラクターの中村尚人が一同に介し神ストレッチを選出。胸椎の神ストレッチは仰向けに寝っ転がり、右足を反対側に回して床につけ、膝を左手固定、右手を頭の後ろに回し、胸を天井に向けて開く。ストレッチは痛気持ちいいで止める。座ってやるバージョンもあり。