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「食欲不振」 のテレビ露出情報

寒暖差による睡眠不足の解説。日本睡眠医学協会の大谷理事長によると「気温差が7℃以上あると寒暖差疲労が起きやすい」とコメントしている。気温差が大きいと体内で体温調整が必要となって自律神経が乱れ、体の不調が出るという。主な症状として腰痛や不眠など様々な例が挙げられた。厚労省が発表した睡眠ガイドでは成人が6時間以上で学生は8~12時間、高齢者は寝床にいる時間を8時間以上にならないようにすることが基準とのこと。なお睡眠ガイドによると5時間未満の睡眠は肥満のリスクが1.13倍上昇し、6時間未満は心筋梗塞などの発症リスクが4.95倍上昇するという。対策として日本心理学会に所属する丸岡氏は「観葉植物を置いたり、ベッドは部屋の隅に置くなどが効果的」などと話した。寝る前にしてはいけない行為としてスマホを見たり1日にコーヒーを1本半飲むなどが挙げられた。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年5月7日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
スーパーJチャンネル(ニュース)
強風注意報が出されていた静岡県沼津市。午後になって本格的に吹き荒れた。ゴールデンウィーク明けのきょう、低気圧や前線の影響で全国的に雨となった。熱海は、ゴールデンウィークに夏日が続出したが、きょうは気温が6℃以上ダウンした。北海道稚内市・宗谷岬では、雪となった。あすの朝まで雪が降る見込みで、積もれば、5月として13年ぶりとなる。東京の朝方の雨は、通勤時間帯に上[…続きを読む]

2024年1月18日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!NEWS
石川県内で県・市町村指定の避難所に避難している方は1万7667人。そのうち旅館やホテルなど2次避難所にうつった方が約1655人、9%。こうしたなかきのう輪島市で中学生の集団避難が始まった。輪島市では多くの中学校が現在避難所になっているということで授業が再開できない。そのため市内の中学生401人のうち希望した258人が白山市にある2つの施設にうつったという。ま[…続きを読む]

2023年11月20日放送 9:26 - 11:13 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
寒い時期を乗り越えるためのスタミナレシピを紹介。神田さんが、スタミナ料理を提供する「美名家」にてイチオシの「参鶏湯」を注文。クリやナツメなど、漢方を詰めた韓国の薬膳料理となっている。中華の達人・和食の達人が、家で簡単に作ることができるスタミナレシピを紹介。

2023年9月25日放送 17:00 - 18:00 NHK総合
ニュースLIVE!ゆう5時片山のちえ袋
季節の変わり目の不調は、自律神経の乱れかもしれない。自律神経が乱れる原因や最新の改善方法を取材した。今回話を伺ったのは、自律神経についての第一人者・小林弘幸教授。専門医として診療にあたるだけでなく、プロ野球選手にも自律神経の整え方を指導している。体調不良の人は例年と比べ明らかに多い。けん怠感・めまい・頭痛・食欲不振などが、自律神経の乱れにつながる。自律神経は[…続きを読む]

2023年9月19日放送 5:25 - 8:00 フジテレビ
めざましテレビNEWS
連休最終日となった昨日、各地ではゲリラ雷雨が発生した。雨の中でもイベントが行われたところもあったが、福井県の越前市などでは1時間に80ミリの猛烈な雨が観測され、記録的短時間大雨情報が発表された地域も出た。一方で横浜・赤レンガ倉庫などでは雲ひとつない快晴で、行われたイベント「ABUKUMAうんめぇFES」では多くの人で賑わっていた。都心では33.3℃を観測し猛[…続きを読む]

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