視聴者から「これだけ食べとけばOKと思う食べ物は？」と質問。有吉は野菜不足の時はごぼう、マツコは菜っ葉だと持論を展開した。成人1日当たりの野菜摂取目標量は350g以上。卵の上限量は色んな説があるが、1日に1～2個までに留めておくのが良いとのこと。マツコ有吉の指示でスタッフが無限に食べ続けても無害なものを調べたがなかった。保育園で脱脂粉乳が出ていたというマツコはトラウマだと明かした。脱脂粉乳は低カロリーでタンパク質やカルシウムが摂ることができる。戦後の日本では牛乳が手に入らず海外からの救援物資に頼らざるを得ない中、牛乳よりも保存や輸送がしやすい脱脂粉乳が給食で出されるようになった。
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「食物繊維」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年6月3日放送 20:55 - 22:57 TBS
- 巷のウワサ大検証!それって実際どうなの会（夏直前！体重増減の噂SP）
- チャンカワイが毎食1キロの食事を食べる前に、高カカオチョコレートを食べる検証を3日間行う。チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは活性酸素の働きを抑制し、テオブロミンは集中力を上げてリラックスさせる効果がある。高カカオチョコレートには亜鉛や食物繊維が含まれ、便秘改善が期待できる。チョコレートは英語で、イタリア語などでは呼び名が違う。検証初日、チャンカワイ[…続きを読む]
- 2024年5月31日放送 13:05 - 13:55 NHK総合
- 列島ニュースNHK NEWS WEB
- 「NHK NEWS WEB」からおすすめの特集記事を紹介。吉野こまちさんは中学3年生の時、国が指定する難病のクローン病と診断された。腸の炎症によって激しい腹痛や下痢などの症状が出る病気。吉野さんは半年間入院して絶食する経験をした。退院後も食事制限があり、食べられるお菓子は脂質や食物繊維がほとんど含まれていないものだという。こうした中、大手製薬会社の武田薬品工[…続きを読む]
- 2024年5月30日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネルnewsBOX
- ニュージーランド産のキウイが旬を迎えている。キウイの輸入販売を行っているゼスプリによると、皮ごと食べたほうがより多く栄養を取ることができるという。黄色いキウイは、皮ごと食べると、食物繊維を約2倍とることができるという。キウイの皮には、食物繊維やビタミンEなどが豊富に含まれているという。薄くスライスすると、皮の面積が少なくなり、食べやすいという。皮の毛が気にな[…続きを読む]
- 2024年5月23日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショーコレステロールのトリセツ
- 超悪玉かんたん撃退ワザを紹介。ポイントは適度な運動で有酸素運動を1日30分以上×週3回以上または週に150分以上など。食事は炭水化物などの摂取、アルコール、食塩の制限などと推奨されている。番組ではズボラな人でもできる簡単な対策方法を紹介。工藤孝文さんによるとオメガ3脂肪酸を摂ること。オメガ3脂肪酸は脂肪の燃焼作用をアップさせる効果があるという。しかし、効果が[…続きを読む]
- 2024年5月21日放送 20:55 - 22:00 TBS
- マツコの知らない世界マツコの知らないレタスの世界
- β-カロテンや食物繊維が豊富で不眠解消を促すレタス。自給率も98％を超え、日本農業の救世主だという。今回は、農家の16代目・針生信洋さんがレタスの世界を紹介する。
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