イット！ きょうの知っトク
カフェインを意識してます？という質問。遠藤玲子は「朝から晩までコーヒーを飲んでいて、街のみなさん意識たかいなって。全然気にしてなかった。夜寝る直前まで飲んでいる」などと話した。カフェインコントロールをすることで良質な睡眠を得られる。1日のカフェインの摂取目安量はコーヒー2～3杯。妊娠中でも1～2杯はコーヒーはOKだという。もう一つ、カフェインコントロールが広がってる背景としてリモートワークがある。集中力を高めるためにコーヒーを飲む回数が増えた。カフェインの取りすぎを気にする人も出てきた。そのためコントロールする人が増えた。H＆F BELX 有楽町マルイ店では50種類以上のノンカフェインティーを販売している。常時30種類の試飲ができる。