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今回のテーマはフィットネス。体幹とは次のうちどれ？と問題が出た。正解は胴体。体幹とは胴体全体のことで胸、背中、肩周り、お尻などで頭や首、手足などは含まれない。また体幹を鍛える方法にリバースプランクがあり、仰向けん寝転がり肘をつきまっすぐに保つ。背面が鍛えられるという。さらにマウンテンクライマーという両手を床について山をかけがあるようにステップするとおしりなどの筋肉も鍛えられるという。大島璃乃画像の詳細は番組HPまで。
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