2025年9月4日放送　21:34 - 21:34　フジテレビ
凍った悩みを60秒で瞬間回答！ ダイエットの悩みを瞬間回答！

午前10時、仕事中に座りながら貧乏ゆすり。筑波大学附属病院臨床教授（病院）・塚本浩先生の解説。貧乏ゆすりはふくらはぎの筋肉（ヒラメ筋）をかかとを上げて収縮させる運動で、安静時より消費カロリーが約54％アップ。貧乏ゆすりのダイエット効果：下半身のむくみ解消＆引き締め、脂肪の燃焼、基礎代謝アップ、ぽっこりお腹の引き締め。

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筑波大学附属病院Zoom