今回はドライアイについて特集。国内のドライアイ患者は2000万人以上。

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ドライアイ

日本眼科学会の調査では、ドライアイ患者の14％は水分が不足している。フォルテ海岸でヒメウミガメの保護活動を行なっている施設には、様々な動物の涙のサンプルが保管されている。野生動物には、ドライアイの症状はみられない。メンフクロウの涙にはアブラが含まれていて、壁を作って涙の蒸発を防いでいる。

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目の疲れや乾きを感じる若者30人を調査したところ、涙のアブラ分が不足していたのは15人だった。涙のアブラ分が不足する原因は、脂分の多い食生活やなどが原因。

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ドライアイ

タオルなどで目元を温めることで、マイボーム腺のアブラ詰まりを解消する温罨法を紹介。目の疲れや乾きを感じる若者たちが正しい洗顔法を実践したところ、全員に症状の改善がみられた。

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あしたが変わるトリセツショー インスタグラムあしたが変わるトリセツショー ホームページドライアイ御茶ノ水（東京）温罨法

プロゲーマーのとっぴーやうぉっかが、目の痛みについて語った。彼らの目を調査したところ、まばたきが不完全だった。不完全なまばたきは、涙のアブラを減少させる。まぶたの筋肉を鍛える、目輪筋体操を紹介。

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ドライアイ

目薬の正しいさし方を紹介。目薬をさした後に何度も瞬きをすると薬液が目から押し出されてしまう。また、目薬をさしすぎると、角膜を傷つけることもある。

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涙活

感動する映像などに触れて涙を流す活動・涙活を紹介した。

エンディング映像。

次回予告を伝えた。