- 出演者
- 木村昴 松丸亮吾 森島律斗 宮本琉成 山本倖千恵
見て！見て！OHAスナップ
見て！見て！おはスナップ
視聴者が見てほしい！と思った写真を紹介。おはスタHPで募集。
（Pokémon LEGENDS Z-A M次元ラッシュ）
「Pokémon LEGENDS Z-A M次元ラッシュ」登場！
Pokémon LEGENDS Z-A M次元ラッシュでやってほしいことはどっち？A：レベル100以上のポケモンをオヤブン含めた5種類つかまえる、B：レベル100以上のポケモン15種類つかまえる。投票の結果はやってほしいことはB：レベル100以上のポケモン15種類つかまえる。りゅうせいが挑戦する。
ハナコとあそ部 Enjoy！アニポケルーム
ロケットを到着させろ！フリード救出ミッション
フリードの乗った宇宙船が進むにつれて問題が見えてくる！問題に正解すればフリードを救出できる！ハナコはフリードを救出できなかった。
- キーワード
- フリード
ポケットモンスター
「ポケットモンスター」の番組宣伝。
（Pokémon LEGENDS Z-A M次元ラッシュ）
「Pokémon LEGENDS Z-A M次元ラッシュ」レベル100以上のポケモン15種類つかまえる
りゅうせいがPokémon LEGENDS Z-A M次元ラッシュをプレイしレベル100以上のポケモン15種類つかまえるというミッションに挑戦。
（コロコロ）
本日登場！コロコロ最新号 豪華ふろく＆プレゼントがメガ盛り
きょう発売のコロコロ1月号のふろくなどを紹介。
- キーワード
- 月刊コロコロコミック
ナゾトキングダム
ひらめきパワーを集めにいくよ！
松丸王子は志木市立志木第三小学校を訪れ？に入る言葉はなに？という問題を出題した。正解はぶんか。
- キーワード
- 志木市立志木第三小学校
（天気予報）
きょうのお天気
全国の天気予報を伝えた。
ポケふた み～つけた
どんなポケモンが隠れているかな？
（お知らせ）
おはスタはTVerで配信中！
おはスタはTVerで配信中と告知した。
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- TVer
きょうのプレゼント発表！応募のキーワードは番組後半で
おはスタナップサック・アニポケポスターを抽選で1名様にプレゼント。
ラッキーワードをキミに！今日のほしてん。占い
人気占い師・星ひとみ先生監修！今日の「ほしてん。」占い
ほしてん。占いの結果を伝えた。
- キーワード
- 星ひとみ
（エンディング）
エンディング
プレゼントキーワードは＃異次元りゅうせい。りゅうせいはレベル100以上のポケモン15種類つかまえることができた。