- 出演者
- 木村昴 松丸亮吾 森島律斗 冨田有紀 原寧々
（オープニング）
見て！見て！おはスナップ
おはトモが思い出の写真を紹介した。
きょうのラインナップ
きょうの放送内容を案内した。
首に巻くとカゼが治るといわれる食べ物は？
首に巻くとカゼが治るといわれる食べ物は？というクイズを出題。選択肢は、ネギ、ソーセージ、おもち。スタンプ投票で答える。
なんでも調査！おはギルド
カゼ予防になる食べ物ってあるの？
何を食べるとカゼを引きにくくなるの？という疑問を調査。病気の予防に大切なのは、ウイルスに負けない体の抵抗力。ミネラルは神経や筋肉など体の機能を調整、ビタミンは免疫細胞の機能低下を防ぐなど5大栄養素にはそれぞれ役割があり、健康には栄養バランスのとれた食事が大事。
ゆきるんのるんるんチャージ
首に巻くとカゼが治るといわれる食べ物は？というクイズを出題。選択肢は、ネギ、ソーセージ、おもち。視聴者予想ではネギが多かった。正解はネギ。ネギに含まれるアリシンは殺菌効果や発熱を抑える働きをするといわれる。蒸発して鼻や喉に効果が届いてカゼ予防になる。さらに昔には、病気のときに鉢巻を巻いていたと言われる。紫草の根の解熱・解毒効果を期待していた。
おはっと！あいみーの頭の体操クイズ
あいみーがVRでクイズを出題！
立体文字を様々な方向から見ていくから何の文字か当てる。正解は、てんとう虫。
（天気予報）
きょうのお天気
気象情報を伝えた。
おはスタ第五学園
ゲーム 第五人格を学ぶ
ゲーム 第五人格を学ぶ。サバイバー34人vsハンター50人で行うオニごっこゲーム。戦略やチームワークがカギになる。サバイバーは脱出ゲートを開けてマップから脱出することが目標。マップ内の暗号機を5台解読したらゲートを開けてマップから脱出を目指す。仲間が捕まった場合、救助に向かう。ハンターはサバイバーの脱出を阻止することが目標。
- キーワード
- IdentityV 第五人格
（お知らせ）
おはスタはTVerで配信中！
おはスタはTVerで配信中と告知した。
- キーワード
- TVer
小学生ナゾトキ選手権
応募総数1200名！最強の小学生が決まる！
？に入る言葉はなに？という問題が出題された。正解はエース。
ラッキーワードをキミに！今日のほしてん。占い
人気占い師・星ひとみ先生監修！今日の「ほしてん。」占い
ほしてん。占いの結果を伝えた。
- キーワード
- 星ひとみ
（エンディング）
エンディングトーク
きょうのプレゼントは「おはスタ第五学園」ポスター、「第五人格」コレクションカード「時の軌跡」3パックセット、おはスタオリジナル ナップサック。応募方法を案内した。