- 出演者
- 山内乃理子 山咲トオル 香坂みゆき 荒木由美子 井上裕介（NON STYLE） 丹生明里 神野裕
オープニングの挨拶。今日は駅弁の日。
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- 駅弁の日
関東の気象情報を伝えた。
コーナーオープニング。
日立 ラクかるパワーブーストサイクロン＜PV-BHL6000J＞の通販情報。ハイパワーファンモーターと最上位クラスのパワフルスマートヘッドplusを搭載。小さくて軽く吸引力も強い掃除機。別売でクリーナースタンドも用意。申し込み問い合わせは電話0120-441-222、インターネットでは「ジャパネット」で検索。
日立 圧力スチームIH炊飯器 ふっくら御膳＜RZ-TS106M＞＋ベルフィーナ マルチスタイル＜A-78115＞ IH・ガス用の通販情報。日立最高ランクの圧力スチームIHと大火力沸騰鉄釜を採用。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
本日のラインナップを紹介した。申込みは0120-441-222まで。もしくは「ジャパネット」で検索。
本日の特集は、若々しい顔作りの新習慣。美顔をデザインする達人がちょっとした隙間時間で誰でも簡単にできるセルフケアを紹介。
オープニングの挨拶。今週は暮らしを整える生活習慣を紹介。本日は若々しい顔作りのための新習慣。問題：おでこの横ジワ対策にケアすると良い部分は？。A.帽状腱膜、B.口輪筋、C.舌骨筋群。正解は後ほど。
シニア女性600人を対象にした調査によると老いを最も感じる部分はたるみだった。たるみが気になる人の6割以上が美容医療を試してみたいと回答している。本日の特集は、オシエテ！若々しい顔作りの新習慣。今回の達人は、美顔デザイン研究家の小川真喜子さん。30年に渡る研究と3万人以上への指導経験から独自のメソッド美顔デザインを考案、予約の取れない人気サロンを経営している。美顔デザインの特徴は、肌・筋膜・骨格に同時にアプローチして血液やリンパの流れを促し筋肉をほぐし、美容整形に頼らず自分自身の力で顔を整える。なないろ隊の石橋さんのお悩みは、顔全体のたるみ。特に目元や頬、口元のたるみが気になるとのこと。美顔メソッドの基本は、胸から上が顔だと思う。まず胸から上の状態をチェック。鎖骨の傾きは通常地面と並行であるべきだが、デスクワークやスマホなど生活習慣が原因でVの字に固まって姿勢が前に歪み顔の皮膚を引き下げてしまう。まずは美顔への準備体操として、わきほぐしを行う。腕を上げてワキを掴み親指で凝り固まった部分を8秒押して圧をかける。これを続けることでワキを通る血流・リンパの流れを促し顔の筋肉もゆるみやすくなる。次は胸周りの筋肉を緩める。鎖骨の下にある大胸筋が固まると顔全体が引き下がる原因になる。手を握り指の第2関節を当てて8秒間円を描くように圧をかけ筋肉をほぐす。皮膚を擦るのではなく筋肉を動かすのがポイント。筋肉の緊張が解け姿勢改善や顔のリフトアップにもつながる。続いて首周りの筋肉をほぐす。耳の後ろから鎖骨にかけて伸びる胸鎖乳突筋は緊張して固くなるとリンパの流れが滞ってしまう。耳のすぐ後ろの部分を指で押さえて8秒間横に揺らす。これを3セット繰り返す。次に胸鎖乳突筋をつまんで横に優しく揺らしながら8秒かけて徐々に下げていく。これも3回繰り返す。これによりフェイスラインのリフトアップにつながる。
肩・胸・首周りを緩めたら美顔デザインの準備体操はOK、ここからたるみ対策となる美顔デザインのスタート。まずは咬筋をほぐす。頬にある筋肉である咬筋が凝り固まるとたるみの原因に。下アゴを横にずらし反対側の手で軽く押しながら8秒間キープ。これを3セット繰り返す。次に指の第2関節で咬筋をとらえたままコリをほぐすイメージで圧をかけながら8秒間ゆっくり左右に揺らす。これも3セット繰り返す。続いては側頭筋をほぐす。側頭筋は顔の横側、こめかみにある筋肉のことで、軽く指で押さえ円を描くように揺らすのを8秒間行う。次に側頭筋を手のひらで押さえながら頭頂部に向かって8秒間伸ばすように引き上げる。上がった場所で定着させるためさらに8秒間優しく押していく。美顔デザイン続いてはシワ対策。なないろ隊の奈良さんのお悩みは、おでこのシワとほうれい線。問題の正解はA.帽状腱膜。頭頂部をヘルメットのように覆っている。ここが硬いとシワになりやすいので緩め方を教えてもらう。指の腹で骨をとらえる感覚で8秒かけてしっかりと揉みほぐす。これも3セットを行う。頭皮がスムーズに動くようになるまで毎日続ける。続いておでこのシワに直接アプローチしていく。おでこ全体に広がる薄い筋肉前頭筋が固くなるとシワになる。指の第1関節をおでこに当て湯左右に8秒間揺らす。しっかり筋肉を意識しながら心地よい強さで動かすのがポイント。続いてすっきりした目元をデザインするため眼輪筋をほぐす。親指の腹を目のくぼみに当て8秒間かけて優しくゆっくり圧をかけていく。最後は後頭骨をリフトアップしていく。両手の親指で後頭骨を支えて顔を斜め上に片付ける。さらに鼻の方へ頭骨を寄せ集めるイメージで8秒間圧をかける。
本日の達人は、美顔デザイン研究家の小川真喜子さん。毎日続けていると体の機能で覚えてくれるので、少しでも良いのでコツコツ継続する。美顔デザインの準備体操としては脇ほぐし、デコルテほぐし、胸鎖乳突筋ほぐしがある。たるみ対策としては咬筋ほぐし、側頭筋ほぐしなどがある。おでこのシワ対策には帽状腱膜ほぐし、前頭葉ほごし、眼輪筋ほぐし、後頭骨リフトアップなどが有効。胸鎖乳突筋をつまむケアで、スタジオメンバーは小川さんの胸鎖乳突筋の柔らかさに驚いた。小川さんは、毎日行っていると体が応えてくれると話した。
今日今すぐ顔の悩みをなんとかしたいという人にオススメなのが、ミラココ リンクルールプラス。塗って待つだけで目元の小じわやたるみをカバーする化粧下地。なないろ隊の奈良さんに試してもらうと、目元の小ジワなどもスッキリ。
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- ミラココ リンクルールプラス
シリーズ累計販売数が38万本を突破した、小じわ隠し化粧下地クリーム「ミラココリンクルールプラス」の通販情報。独自技術3Dパワーネットで顔の小じわや溝をカモフラージュする。1日1プッシュで約半年使用可能。2本セットは1万円以上お得。申し込みは0120-41-7716、「テレ東マート」で検索。
なないろ星占いを発表した。
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エンディングの挨拶。
「家、ついて行ってイイですか？口外禁止」の告知。5月16日・17日、テレビ東京六本木第1スタジオにて。テレ東番組「家、ついて行ってイイですか？」のゴールデン進出10周年を記念して開催されるイベント。同番組は毎週日曜放送中、終電を逃した人にタクシー代を払う代わりに自宅を見せてもらう番組。ロケは年間3000本以上。イベントでは取材者の音信不通やコンプライアンスNGなどで放送できなかったものを番組MCと一緒に紹介。配信なし。観客投票で「レジェンド作品」を決めその場で上映する企画も。2日間で計4公演。