- 出演者
- 薬丸裕英 山内乃理子 香坂みゆき 宮本隆治 マックン（パックンマックン） 高橋大悟 水口美希
オープニングの挨拶。
天気予報を伝えた。
コーナーオープニング。
富士計器 ウルトラファインバブル洗濯ホースAg＋＜AGLH1＞の通販情報。目に見えないほど小さく汚れを吸着して落とす特殊な泡。申し込み問い合わせは電話0120-441-222、インターネットでは「ジャパネット」で検索。
ZTEスマートフォン かんたんスマホ5＜ZEWCW＞の通販情報。画面サイズは約6.3インチでカメラは約5,000万画素。防水・防塵・耐衝撃でドコモ・au・楽天から乗り換えの方は機種代金が1円。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
不二貿易多機能チェアデラックス＜3902DX＞の通販情報。厚み約25センチ。肘掛け付き。驚きの42段階リクライニングが特徴。お申込みは0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
本日のラインナップをおさらい。ご注文は0120-441-222、「ジャパネット」で検索。
本日の特集は足の悩み。100歳足腰の秘訣を伝授。
挨拶をしたあと特集は100歳足腰の秘訣と伝え、リポーターを紹介。大腿四頭筋の中で最も鍛えるべき筋肉は？と問題を出す。正解は後ほど。
100歳足腰を手に入れる方法を伝授。なないろ隊の2人を紹介。日常生活はもちろん趣味を満喫するために元気な足腰がかかせないということで100歳足腰の秘訣を伝授してくれる達人は笹原さん。股関節の柔軟性UPの方法は壁に手をついてお腹に力をいれて固定し足を前後に振るだけ。つぎは壁に手をついて足を左右に振る。血流がよくなり冷えやむくみに効果的。つぎは7つのトレーニング。7つの筋肉とは腓腹筋、内転筋、大腿四頭筋のなかでは最も鍛えるべきは内側広筋。腹横筋などと7つの筋肉を座って鍛えるトレーニングを実践。つぎは足裏を整える。そこで達人の與那嶺茂人を訪問。100歳足腰をつくるために足裏を刺激すると血流改善できると足裏の重要性を説明。足つぼをに初挑戦し10分後、正しい姿勢になり重心がぶれなくなった。家庭でもできる施術を学ぶ。まずはゴルフボールを使って足裏をほぐすなど足裏を整えるストレッチを行なったあと全身が整うエクササイズを行なった。
スタジオでは與那嶺茂人を紹介し、ご自身はどうしているかきくと、時間があるときはストレッチなどをしているという。足裏ケアのコツと股関節の柔軟性などのVTRをみて家でできそうなどといい、姿勢が悪いとカラダはつながっているので正しい姿勢の柔軟性を伝える。足裏ケアは土台といい、なないろ隊の2人も整ったなどとスタジオでメンバーは4つのポイントについ「簡単」などと話をした。
画期的EMSアイテム「YONAMINE足裏プロEMSプラス」を紹介。足つぼを意識した150個の凹凸があるアイテムはのるだけで重心を整える。さらにEMSで足のトレーニングもできる。なないろ隊の2人もEMSアイテムを体験し「きもちいい」などとコメント。ストレッチボールで足裏を刺激できるのもいい。ケアとトレーニング両方できるアイテムなどと紹介。
YONAMINE 足裏プロ EMSプラスの通販情報。足つぼを意識した150個の凹凸。EMSで脚全体を鍛えられる。お問い合わせは0120-89-7716、または「テレ東マート」で検索。
なないろ星占いを伝えた。
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- 数野ギータ
「ブラッククローバー 2nd Season」の番組宣伝。
100歳足腰の秘訣を特集したとスタジオでは大事な場所で足を整えると姿勢が整うなどといい、みなさんもよってみてほしいと「YONAMINE足裏プロEMSプラス（17800円）」は半額以下のチャンスと検討を促してエンディング。テレ東マートを検索。0120-89-7716。