- 出演者
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（オープニング）
この番組の趣旨の説明
この番組の趣旨の説明。この番組は、東京ヤクルトスワローズの選手・コーチが、野球が上手になる練習方法をアドバイスしたり、少年時代の貴重なエピソードを紹介する番組。
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- 東京ヤクルトスワローズ
大西広樹投手「リリーフピッチャー」
今回の東京ヤクルトスワローズの選手は、大西広樹投手。大西広樹投手はリリーフピッチャーであり、背番号は44。今シーズンは、自己最多の46試合に登板した。力強い直球が武器。今回、大西広樹が教えてくれる練習方法のテーマは、「リリーフピッチャー」。まず大西広樹投手が、「リリーフピッチャーに向いている人のタイプ」などについて説明した。続きはCMの後で。
- キーワード
- 東京ヤクルトスワローズ
（スワローズキッズアカデミー）
CMの前から引き続き、大西広樹投手がリリーフピッチャーとしての練習方法について教える。続いては大西広樹投手が、リリーフピッチャーとしてのキャッチボールのやり方について説明した。続きはCMの後で。
- キーワード
- 東京ヤクルトスワローズ
（エンディング）
プレゼントキーワード
「大西広樹投手 サインボール」を、視聴者1名にプレゼント。その応募に必要なキーワードが紹介されて、エンディングとなった。
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- 大西広樹大西広樹投手 サインボール