オープニング映像。

「カラダをつくる出汁 3個セット」の通販情報。たんぱく質を構成するアミノ酸20種類を全て摂取でき、カリスマ美尻トレーナー・岡部友さんも愛用している。原材料は全て国産。塩の他、保存料など添加物も不使用。注文は0120-100-748、または「ルミ子の食卓」で検索。インターネット購入限定で食品にも使える「10％オフクーポン」をプレゼント中。クーポンの有効期限は11月18日（土）昼12時まで。

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「シックスパッド パワーローラーS」の通販情報。全世界で300万台を突破したシックスパッドが手がけたストレッチサポートアイテム。使い方は電源を入れて気になる所に当てるだけ。注文は0120-100-748、または「ルミ子の食卓」で検索。

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小柳ルミ子がストレッチを紹介した。詳しくは公式インスタで。

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