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健査官・内藤剛志が注目しているのは「かくれ脱水」に関する研究。皮膚からも水分は蒸発するため喉の乾きを感じづらい冬は注意が必要。放置すると粘膜が乾き、ウイルスの侵入が防げず免疫力が低下し感染症リスクが高まるという。そこで、朝は水分補給をしてバランスの良い朝食を食べることが大切。

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かくれ脱水済生会横浜市東部病院