エアコンをつける目安は室温28℃、これはエアコンの設定温度ではないので注意が必要。高齢者は体感に頼ると手遅れの危険がある。水分補給の時間を家族で決めておくのも重要で、「のどが渇いたら」では手遅れになる。梅干し、せんべいなどと一緒に水を飲めば塩分補給にもなる。