オープニング映像。

スタジオメンバーを紹介。中山翔貴は中山秀征・白城あやかの長男、川崎麻世は昨年10月に離婚が成立したばかりなどと紹介した。

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GILA GILA feat. JP THE WAVY, YZERRイングランドウェストハム・ユナイテッドFCウィメンオランダオーストラリアゴールデンステート・ウォリアーズステフィン・カリードイツパリオリンピックホリプロタレントスカウトキャラバン三瓶中山秀征尾崎将司日本女子オープンゴルフ選手権競技（2023年）日本放送協会白城あやか綾瀬はるか長友佑都

視聴者から寄せられた「私、今のままでいいんでしょうか？」に関するエピソードの再現VTRが流れた。

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神戸市（兵庫）鹿児島市（鹿児島）

鈴木福はモテるために肌のケアをしているなどと話した。

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Matt

Awichは時間の感覚がまったくないため大体遅刻してしまうことに悩んでいた。さらに、自分だけでなく子供も巻き込んで遅刻させてしまうことがあるという。10か月になる娘がいる丸山桂里奈。肺活量があり、くるぶしがしっかりしている子供に育てたいなどと話した。

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GILA GILA feat. JP THE WAVY, YZERR中山秀征本並健治

小野伸二は、サッカーで常に周りの情報を得て確認する中盤でプレーしていたため、それがプライベートにも出てしまい、目が合うなどして小野伸二だとバレてしまうことがあると話した。丸山桂里奈も同じような経験があるという。清水梨紗は後輩から「平常時の顔が怖い」と言われてコミュニケーションが取れないことを悩んでいた。

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近藤真彦

鈴木夢は「鈴木福の妹」と覚えられてしまい鈴木夢として認知してもらえないことを悩んでいた。それに対して野田クリスタルは「使えるものは全部使ったほうがいい」とアドバイスした。中山翔貴も鈴木夢の気持ちを理解できると話した。塚本恋乃葉は父が元広島カープの投手で現在は競輪選手をしていると明かした。

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PINK PRETZEL中山秀征塚本善之広島カープ

ザ！世界仰天ニュースの告知。

上田と女が吠える夜の告知。

TVerの告知。

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TVer

還暦を迎えた川崎麻世はイメチェンするべきか方向性を悩んでいた。それに対して小野伸二は「そのままでいてほしい」と答えた。中山翔貴はとあるプロデューサーから「華がない」と言われたことを気にしていた。

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中山秀征塚本善之岩井ジョニ男飯尾和樹

視聴者から寄せられた「やめときゃよかった」と超絶後悔してる事に関するエピソードの再現VTRが流れた。

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仙台市（宮城）横手市（秋田）

原英莉花は占いのアドバイスに従って眉毛にスリットを入れるなどしてイメチェンしたら優勝してしまい、当時はカッコイイと思っていたものの、写真がいまだに残っていることに対して後悔していた。中山翔貴は、父・中山秀征に算数の宿題を手伝ってもらって提出したところ、「この間違いをする人は危険」と忠告されてしまったことがあるなどと話した。

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中山秀征又吉直樹向井慧

丸山桂里奈のひと言「みんな人間に生まれてること、まず当たり前に思わないで」に決定！

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丸山桂里奈

ひと言体験談募集の告知。

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さんま御殿【日テレ公式】日テレ公式チャンネル踊る！さんま御殿！！ ホームページ

エンディング映像。