「ファミリーヒストリー」「NHKスペシャル」「大河ドラマ 光る君へ」の番組宣伝。

エコノミークラス症候群を予防するには（1）かかとの上げ下げ運動（2）寝たままできる足首運動（3）歩くだけでもOK。2時間に1度を目安に行い、水分補給はこまめに。

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エコノミークラス症候群新潟大学榛沢和彦