今回の企画は「むらきゃみダイエット企画 ～地獄のフィットネス修行編～」。度々ダイエットに失敗してきたむらきゃみを指導するのはメディカルフィットトレーナーの山口絵里加さん。熱く厳しい指導に定評があり、ついたあだ名は「ドS先生」。1カ月で10kg超の減量をさせ、のべ4000人以上を痩せさせた。本日の目標は1時間でマイナス1kg。まずはむらきゃみの現在の体重をチェック。現在52.5kgで51kgを目指す。

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美コア東京スタジオ

まずはむらきゃみの痩せるポテンシャルをチェック。下半身のバランスや股関節の柔らかさをチェックすると、本来痩せる素質があると判明。

むらきゃみはマグマフィットネスに挑戦。マグマルームは室温38度、湿度60％に保たれた脂肪燃焼を促す部屋になっており、7分間休むことなく4種目の有酸素運動を行う。そして、むらきゃみは山口さん指導のもと、厳しいトレーニングに挑戦。

トレーニングを終えたむらきゃみが体重を計測。結果は52.6kgで微増していた。