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今週のテーマは「肩こり」。こで健康クイズ「肩こりに最も良くないバッグは？」が出題。正解は「ショルダーバッグ」。森田豊医師によると、ショルダーバッグは無意識に左右のバランスを取ろうとするので体が左右どちらかに傾いて背骨への負担が大きくなる。長時間歩くと腰痛や肩こりの危険性が高くなりやすい。続いての健康クイズ「首や肩がこるのは頭を支えているため。その頭の重さは約何kg？」が出題。正解は約5kg。ボウリングの球を乗せているようなもので頭を傾けると3倍以上の20kgほどの負荷がかかる。自宅で簡単にできる首を鍛える運動を紹介。そして、生田ちむちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！

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