オープニングの挨拶。

新潟・村上市では産卵のため遡上するサケを針を使って直接獲る伝統漁、コド漁が始まっている。始まったのは100年以上前で先人らの知恵が口伝で継承されている。大川漁業協同組合・平方栄勝さんは海水温が高い日が続き漁獲量は少ないなどと話す。堀田智之アナは酒びたしを食した。

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コド漁大川漁業協同組合村上市（新潟）酒びたし

千葉県内の観光業の課題解決しようと専門家などを集めた研究会の初会合が行われた。出席者からは成田空港を利用する外国人が増加している割には宿泊者数が増加している実感はないなどとの意見が出された。

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SARSコロナウイルス2中央区（千葉）成田国際空港

全国有数の里芋の産地、埼玉・狭山で里芋の収穫が全盛期を迎えている。記録的な暑さや少雨の影響が懸念されていたが収穫量はほぼ平年並み。

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狭山（埼玉）里芋

今回訪ねたのは群馬県みどり市。旧足尾銅山から銅を運ぶルートになっていたことから発展した。銅山街道に江戸時代からある商家では庭が開放されている。蔵はカフェや宿に改装されていた。続いて銅山街道に面したしょうゆ蔵を見学した。創業から237年で、仕込み蔵は見学できる。代々「喜気 醸すが如し」という言葉が大切にされてきた。喜びの気持ちはしょうゆが醸されるのと同じように仕事を通して自然と生まれてくるものという意味。しょうゆのソフトクリームも味わえる。

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しょうゆソフトクリーム大間々（群馬）岡直三郎商店足尾銅山跡銅山街道

大間々駅からわたらせ渓谷鐵道に乗った。足尾銅山の銅を運ぶために通った路線で、今は観光列車になっている。渡良瀬渓谷では紅葉が始まっていた。神戸駅で下車し、ホームの反対側で止まっていた列車へ。特急列車をレストランにしたもので、駅弁を味わった。

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みどり市（群馬）わたらせ渓谷鐵道大間々駅渡良瀬渓谷神戸駅足尾銅山跡

廃校になった中学校の体育館へ。沢入国際サーカス学校の訓練場所になっている。体育館にはボルダリングができるところもあった。みどり市民は誰でも無料で使える。

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みどり市（群馬）沢入国際サーカス学校

ボルダリングはみどり市民でない人は中学生以下は100円、高校生以上は300円で利用できる。

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みどり市（群馬）

今回はトレーニングが苦手な方でも出来る肩や首のストレッチを浜口さんに教えてもらった。レスリングの動きでは首を使っているという。そのため肩と首周りをほぐすストレッチを行う。腕を上げることで肩の筋肉、脇の下の筋肉全てストレッチされているという。寝ながらリラックスして行うことで筋肉が緩んでくる。次に手のひらを外回りに円を書くように動かす。19歳で初めて世界選手権で優勝しストレッチが身体だけでなく心も解きほぐすものになったとのこと。次は首のストレッチを行った。四つん這いになって頭を床につけてゆっくり前後に動かすと首筋が伸びるという。さらにレベルアップした首のストレッチも教えてもらった。両肩を床につけ足を浮かせることで首～背中全体にストレッチが出来るという。腕が上がらない方は両手を開いて閉じてもいいとのこと。

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アテネオリンピックレスリング世界選手権1997北京オリンピック

エンディングトーク。山梨県河口湖の様子が流れた。出演者で手を広げて「わっはっはー」をした。

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富士山山梨県河口湖

「NHKスペシャル」「体感！グレートネイチャー」「火星移住計画 体感！未来のマイホーム」の番組宣伝。