著書「「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。」は老けない人の習慣を食やメンタルなど様々な側面から紹介していて、現在累計発行部数4万部。老けない人は毎日ランチで違うメニューを注文し、スマホは利き手と逆の手を使って操作し、階段は上りよりも下りで鍛え、すぐに思い出せなくてもあれそれと言わない。出演者が日常やっていることを紹介。河合郁人は「人と話しながらいいところを見つける」、鳥谷敬は「運動」、増田英彦は「成長させない・価値観を変えない・流行を追わない・新しいものは買わない」、ナジャ・グランディーバは「何もしない」、田中ウルヴェ京は「苦手を選ぶ」。