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「番組HP」 のテレビ露出情報

高校の国語教師をしていた森田さん。授業中に激しい頭痛に襲われることもあり毎晩3種類の薬を飲んでいたが一向に頭痛は治まらなかった。そんな森田さんは2024年5月16日に放送されたツボ押しの回を見てリフトアップのツボ押しを実践したところ頭痛だいぶ楽になった。鍼灸師の菊池さんによればリフトアップのツボは頭痛のツボと被っている箇所が多いそう。また森田さんは毎日押していたが、菊池さんは痛くない時でも毎日押すことを推奨している。
明治国際医療大学の伊藤教授によるとツボを触ると体の反応が現れるので体の症状や病気が見えてくるそうで、実験に協力した人たちの不調を言い当てた。不調に応じて体の表面に炎症が起きる場所がツボということで、そこを刺激することで血流がアップし老廃物を押し流し痛みや症状を和らげてくれる。そのため痛みが無くても繰り返しツボを押すと、刺激があっても安全だと脳が学習し、興奮が鎮まるように神経の働きが変化する。頭痛のツボは番組HPでも公開中。
明治国際医療大学の伊藤教授が目覚めスッキリツボ、集中力UPツボ、ぐっすり快眠ツボを紹介。目覚めスッキリは合谷と呼ばれる手の親指と人差し指の間。ここの人差し指寄りを骨に向かって押す。集中力アップは百会と呼ばれる頭の頂点と耳のとがったところを結んだ線と鼻から真上に向かう線が交わる場所。ぐっすり快眠は内関と呼ばれる手の平側で手首のシワから指3本分離れた真ん中の腱の間。ツボを押す力は痛気持ち良い程度にすること。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年9月19日放送 14:30 - 14:45 NHK総合
あしたが変わるトリセツショー(あしたが変わるトリセツショー)
フレイル対策エクササイズ完全版。注意事項はキャスターのない安定したイスを準備、体調が悪いとき・痛みを感じる場合は中止して、基礎疾患がある人・ひざやコシなどに痛みがある人はかかりつけ医に相談の上行うこと。不安な方は優しめバージョンも。フレイル対策エクササイズ完全版スタート。1つ目は足踏み。その場で足踏み。1秒=2歩のペースで。床をしっかり踏みつけ、腕をしっかり[…続きを読む]

2026年9月16日放送 11:35 - 11:50 NHK総合
15分であしたが変わるトリセツショー(エンディング)
トリセツルーレットの映像を紹介。

2026年9月10日放送 1:02 - 1:05 NHK総合
あしたが変わるトリセツショー ファンが語る!「トリセツのココがおすすめ」(あしたが変わるトリセツショー ファンが語る!「トリセツのココがおすすめ」)
『あしたが変わるトリセツショー』では、“あしたが変わる”生活や健康に役立つ情報をとことん調べて伝えている。番組のファンは「学術的根拠を示してくれるから納得して取り入れられる」などと語った。番組では放送内容を“トリセツ”として番組HPにも掲載している
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