きょうは「いい皮膚の日」。乾燥肌のセルフチェックリストを紹介。スキンケアアイテムは乾燥する時期は、より保湿成分のある「しっとりタイプ」がおすすめ。ベタつきが気になる場合、朝はさっぱり系、夜はしっとり系で使い分けも良い。洗顔後、入浴後は体から湯気が出ているうちに保湿をする。フェイスパックなどでしっかり保湿。外出先でもミストタイプの化粧水などでこまめに保湿ケア。秋冬もしっかり日焼け止めクリームを塗る。正しい洗い方は優しく、こすりすぎないが鉄則。ゴシゴシ洗いは必要な皮脂まで洗い流してしまう。タオルで顔や体をふく際はそっと当てて余分な水分を吸い取るようにふく。規則正しい睡眠、食事で肌のターンオーバー（肌が生まれ変わるサイクル）を促すことが大切。正しいハンドクリーム、リップクリームの塗り方を紹介。