朝晩の寒暖差（大）快適に眠るには？布団を使った寒暖差対策。足先にもう1枚置くと、無意識に引き寄せるという。足先冷で目が覚めやすい、寒くなったときまず足先を温める。最適な寝間着は暑さ対策に重点を置く。首元・袖口がゆったりとした風通しが良いもの、汗を吸収しやすい素材の綿・麻など。エアコン使用のポイント。除湿で湿度↓で快適さ↑。
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「くぼてんき気象予報士」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2023年12月8日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！TOP NEWS 解説
- 気象予報士のくぼてんきさんが解説。汐留・日本テレビの様子を紹介、気温は11.5℃。東京週間予報・服装選びのポイントを紹介した。くぼさんが週末の寒気・暖気の動きを解説した。きのう那覇市では12月としては11年ぶりに黄砂を観測した。この週末、季節外れの黄砂が飛来する予想。くぼさんは「中国大陸で雨が降ってなくて砂が舞い上げられて飛んでくる。呼吸器に疾患がある方は十[…続きを読む]
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