今週のテーマ「こむら返り」。お話を伺うのは麻布十番内科・血液内科クリニックの宮本鋼院長。こむら返りの予防として院長がは、なるべく歩くようにしているといい、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は、結構不要や冷えから来る足のつりの予防にもなると考えられているなどと説明した。また家でもできる足首パタパタ体操などを紹介した。
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Gヘルスケアの次回予告。
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「こむら返り」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月4日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア街角ドクター訪問
- 今週のテーマ「こむら返り」。今回訪れたのは麻布十番内科・血液内科クリニックの宮本鋼院長。血液内科や高齢者医療の専門医で30年以上の経験を持つ。こむら返りとは夏の夜の激痛アラーム。ふくらはぎ以外にも足の指、太もも、胸、お腹など、どこにでも発生する。大手製薬会社の調査によると、こむら返りが起こる時間帯は就寝中が最も多い。成人の半数以上が一度は経験しており、年齢を[…続きを読む]
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