この番組の趣旨は、「可愛い健康ナビゲーターと共に、ちょっとだけ健康になることを学べる」というもの。火曜日の健康ナビゲーターは、菜那セシル。菜那セシルと、CGキャラクターのクリッくんが、スタジオに登場した。今週のテーマは、「疲労」。まず、「疲労回復にオススメの入浴方法は？」というクイズが出た。その後、正解は「38～41度のお風呂」だと紹介されて、森田豊医師による解説が表示された。続いて、森田豊医師の監修による快眠ストレッチが紹介されて、菜那セシルがそれを実演した。番組ホームページでは、菜那セシルの画像をゲットできる。最後に、明日の健康ナビゲーターはさかいゆりやだと紹介されて、エンディングとなった。