今週のテーマは「こむら返り」。「こむら返りが起きるのは主にどんな時が多いとされている？」という健康クイズが出題。正解は「就寝中」。寝ているときに長時間同じ体勢を保つことや冷えによって起こる血行不良、発汗からの水分不足による電解質バランスの乱れなどが考えられるという。菜那セシルがこむら返り予防ストレッチをした。菜那セシルの画像をゲットしたい人は番組HPまで。明日はさかいゆりやが担当。
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「さかいゆりや」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月2日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- テーマは春ダイエット。健康クイズ「ダイエット中にどうしても焼き芋が食べたい！こんな時どうする？」が出題。正解は「冷やして食べる」。森田豊医師によると「焼き芋は基本的にダイエットには不向きと思われがちだが、冷やすことでレジスタントスターチという食物繊維に似たでんぷんが増え結果的にダイエット効果が高まる」という。続いて、壁を使ったエクササイズを紹介。菜那セシルが[…続きを読む]
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