認知症の新常識について。緑茶にはEGCGが多く含まれていて、抗酸化作用や抗炎症作用などがあり脳や血管に対して良い働きをしてくれる可能性があるそうで、脳の白質病変を抑える可能性があるとのこと。約80℃のお湯で茶葉を約1分浸して注ぐのが良いとのこと。カテキンは食べてもとれるそうで、「茶葉の鶏もも肉の塩麹焼き」や「茶葉チーズトースト」など様々なレシピで食べることができる。
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「アミロイドβ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月29日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（2026最新版！認知症の始まりは40代から！？認知症の新常識 完全マスターSP）
- 今年、WHOのガイドラインで認知症リスクが改定された。新たに追加されたのは、大気汚染、脳卒中、睡眠障害、視力障害など。睡眠中に脳のゴミ、アミロイドβが排出される。睡眠障害の中でも寝不足が1番の大敵。睡眠時間が短いとアミロイドβは蓄積する。また、視力が低下すると情報量が減り脳が活性化しなくなる可能性がある。順天堂大学・新井平伊先生は、聴力に特に注目している。イ[…続きを読む]
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