怒りの感情が生まれてから理性が働くまでに6秒かかると言われている。あす、6月6日はアンガーマネジメントの日。怒りと上手に付き合いましょうという日。怒りをコントロールするには深呼吸も有効だという。手をグーパーさせることも大事で意識を別のところにもっていくことが大切だという。