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「アンガーマネジメントの日」 のテレビ露出情報

6月6日はアンガーマネジメントの日。「6秒ルール」は6秒間冷静に待つことで衝動的な行動を避ける。怒りに何をつける?、「点数」をつけることで冷静になる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年6月5日放送 11:30 - 11:50 フジテレビ
FNN Live News days(ニュース)
怒りの感情が生まれてから理性が働くまでに6秒かかると言われている。あす、6月6日はアンガーマネジメントの日。怒りと上手に付き合いましょうという日。怒りをコントロールするには深呼吸も有効だという。手をグーパーさせることも大事で意識を別のところにもっていくことが大切だという。  

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