カニカマのパックは端を差し込むと開けやすいと紹介。フライパンに卵・ご飯・塩コショウ・4等分したカニカマ・ネギを入れて炒めるカニカマチャーハンを紹介。カニカマはカニの繊維を食べた時とおなじ咀嚼回数になるよう計算されている。