群馬県前橋市に住む100歳の阿久澤幸吉さんは毎日ゴーヤを食べていた。ゴーヤには「ククルビタシン」という苦味成分が含まれ、糖尿病・がん予防につながるという。自宅には阿久澤さんが描いた絵が飾ってあり、絵画教室を開く腕前だった。絵を描くと普段使わない右脳の動きが活発化し、脳全体を鍛えて認知症予防につながるという。山登りや絵画教室などで様々な人に会えることが1番楽しいと語った。