スマホ首とも呼ばれるストレートネックは本来ゆるやかなS字カーブをしている首の骨がまっすぐに近づいている状態。この姿勢が続くと首だけでなく背中が丸くなり、首・肩のコリ、頭痛、さらには自律神経の乱れにつながることも。自律神経が乱れると、気温の変化に体が対応しづらくなり、だるさや疲れやすさ、いわゆる寒暖差疲労が出やすくなるという。ストレートネックに効果的なエクササイズを紹介した。
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「コリ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月9日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- ある調査によると季節の変わり目に身体のだるさや疲労感、睡眠不足などと同じく身体のコリも症状がひどくなったり新たに不調を感じる方が増加する傾向にあるようだ。なぜ秋になって身体のコリや痛みを感じるようになるのか。池尻大橋せらクリニック・世良院長は「朝と昼の寒暖差が原因の一つ。首や肩の筋肉は寒さに弱い。血流が悪くなり筋肉が緊張し、肩コリなどの不調を感じやすくなる。[…続きを読む]
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