薬丸裕英さんらが挨拶。本日10月9日は「スポーツの日」という事で昭和アイドルわくわくウォーキングを伝えると紹介。今回のロケについてこんなゆっくり2人で歩くのは初めてであるなど話した。そしてマックンと高橋大悟アナを紹介した。高橋アナは歩けていない、マックンは近所にウォーキングコースがあり毎日ではないが歩いていると話した。そしてスタジオではミズノの内野雅貴さんが紹介された。内野さんは大学時代にはキャプテンとして駅伝に出場するなどランニングのプロであると紹介した。
VTRでも紹介されたランニングシューズとウォーキングの違いについてランニングシューズは通気性・クッション性・軽さを重視しておりウォーキングシューズはヒザなど脚をケアすることを重視していると改めて説明し、ウォーキング中に躓くのはサイズがあっていない点や浮き指という重心が後ろにあるなどが要因となっている。靴はつま先を叩いて直す人がいるが正しくはかかとの方を叩いたほうが良いと説明。MIZUNO TOKYOでは歩き方を測定する機械もあり荒木さんと香坂さんの場合はふたりともせっかちであると話した。歩行速度が速いということは健康寿命は長くなると言われるが、周りに配慮しながら歩くのが良いなど話した。
VTRでも紹介されたランニングシューズとウォーキングの違いについてランニングシューズは通気性・クッション性・軽さを重視しておりウォーキングシューズはヒザなど脚をケアすることを重視していると改めて説明し、ウォーキング中に躓くのはサイズがあっていない点や浮き指という重心が後ろにあるなどが要因となっている。靴はつま先を叩いて直す人がいるが正しくはかかとの方を叩いたほうが良いと説明。MIZUNO TOKYOでは歩き方を測定する機械もあり荒木さんと香坂さんの場合はふたりともせっかちであると話した。歩行速度が速いということは健康寿命は長くなると言われるが、周りに配慮しながら歩くのが良いなど話した。