ちょっとしたスキマ時間できる「ながらカロリー消費エクササイズ」を紹介。二人が訪れたのは、江の島にある夏の定番観光スポット「亀ヶ岡広場」（神奈川・藤沢市）。8月31日（土）まで、夕方から「江の島灯籠2024」を開催。今回のエクササイズは「バナナストレッチ」。あおむけのまま手と脚を左右同じ方向に動かす。足を抱え込むと体幹運動にもなる。
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「ティップネス」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月5日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．みんなでDay.トレ
- カラダWEEKを迎える中、肩こりをほぐすエクササイズを紹介。ワイパーウォークと言う足踏みをしながら肘を肩の高さまで持ち上げていく動きは肩こり予防に期待ができる。バックストロークという両腕を胸の前に出し片腕ずつ後ろに回し、後ろに曲げた足の爪先を触るイメージで動かす動きは肩こりにも腰痛にも効果がある。グーパーストレッチは両手を前に押し出し片足を後ろに引く動きで、[…続きを読む]
- 2024年11月5日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！キテルネ！
- フィットネスクラブ・ティップネスの「ピックルボール」を紹介。テニス、卓球、バドミントンを組み合わせたような新スポーツ。発祥の米国では約900万人がプレー。世界大会も行われていて、日本でも広まりつつある。ルールはテニスとほぼ同じで相手からのボールをノーバウンド、もしくはワンバウンドで返せばOK。真ん中のエリアはノーバウンドNG。猪狩さんがピックルボールを体験し[…続きを読む]
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