石川祐希はバレーの次にケアを重視し、炎症をとってくれる超音波機器は欠かせないという。食事管理も徹底し、体内に乳酸菌が蓄積するよう1ヶ月は同じヨーグルトを食べ続ける。翌月は違うヨーグルトに変更。スーパーでは筋肉量増加をサポートする亜鉛が豊富なヒレ肉を選択していた。木村沙織はトルコでプレーしていた頃、試合前に「スナック」タイムが設けられていた。炭水化物を摂る時間だが、木村はお菓子タイムだと勘違いしていたという。
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.