いまSNSなどで注目を集めているのが弁当箱ごと冷凍保存するまるごと冷凍弁当。まとめ作りで時短、さらに節約にもなると実践する人が増えているという。そこでまるごと冷凍弁当の作り方を管理栄養士のおすぎさんに教えてもらう。最初に最も簡単に作れるとオススメしてくれたのが「鶏たまそぼろ冷凍弁当」。1食あたり200～300円となっている。まず、鶏そぼろに調味料を入れ、ラップをかけ電子レンジで5分加熱。そして、フォークでかき混ぜ再びレンジで4分ほど加熱。かき混ぜる際は新しいフォークで。そして、冷凍のオクラにはかつお節としょうゆを加えて混ぜるだけ。最後に卵に調味料を加えレンジで2回加熱してたまそぼろが完成。それぞれの粗熱が取れたら盛り付けだが、注意点がある。保存容器に対してギュウギュウに詰めすぎてはいけないのだそう（解凍に時間がかかり加熱ムラの原因に）。盛り付けが終わったらフタをして冷凍庫へ。あとは電子レンジで5、6分加熱するだけ。他にもビビンバ弁当、魚の冷凍弁当などアレンジは自由自在。保存期間は2周間程度だそう。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「ナス」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月19日放送 17:05 - 17:50 NHK総合
- 世界で開け！ひみつのドアーズタイ・天然ゴム
- ゴム農園やゴム加工場で働く人たちの休日に密着。ゴム農園で働くジップさん一家は愛車でお出かけ。ゴム農園が所有する野菜畑で野菜を収穫。その後、川釣りでメコンオオナマズを釣り上げた。ゴム加工場で働くサーさんはボーイフレンドとデート。タイではデートでお寺参りをするのが一般的。
- 2026年8月19日放送 13:00 - 13:30 テレビ朝日
- 徹子の部屋（ゲスト 村田雄浩）
- 村田雄浩は16歳で劇団ひまわりに入り俳優人生は50年。20歳下の妻・映里佳さんと結婚し20年。娘は高校2年生とのこと。高校に入学して弁当になった時に娘は自分で弁当を作ると宣言してほとんど自分で作って持っていっているという。夫婦で家庭菜園に奮闘中でたまに近所にお裾分けもしていると話した。
- 2026年8月18日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！産地直報！県民沸騰ニュース
- 掛け声とともに長さ10m以上もある竹竿を抱えた人たちが太鼓の周りをぐるぐる回るイベントは高知・宿毛市で毎年お盆の時期に行われる野菜祭り、通称“ヤーサイ”。竹竿の先をよく見るとナスやニンジンなど野菜がくくりつけられている。その昔、京都から土佐にやってきた公家の一條家に対し、村人が直接手で野菜を渡すのは恐れ多いと竹の先に結んで献上したことが祭りのきっかけと言われ[…続きを読む]
- 2026年8月18日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，プチマーケティング部
- 冷や汁人気はコンビニにも。ファミリーマートでは6月からカップタイプの「しその香りと魚介の旨み冷や汁」を新発売。フリーズドライに冷水を入れかきまぜたら3分待つだけ。好きなおにぎりで自分好みの冷や汁にカスタマイズすることも可能。
- 2026年8月17日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅東京都稲城市
- 佐藤さんのまかないづくり。モヤシは水から茹でて、約1分で上げる。モヤシ、トマト、ナムルのタレをあわせたら「モヤシとトマトのナムル」の完成。水と卵黄をといた卵水はキンキンに冷やす。小麦粉と混ぜてナス、エノキタケなどをつけて揚げる。ごはんにのせてタレをかけたら「天丼」の完成。
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.