運動一切無し、コンビニ商品だけを食べるダイエットに挑戦。1日目の朝食は、黒胡椒などをまぶした牛肉の赤身「パストラミビーフ（ローソン）」を使ったトースト。調理時間3分。考案したのはSNSでコンビニレシピを発信している“さりな”さん。自身もコンビニアレンジでダイエットを成功させた。太る原因は脂質であり、コンビニ食材ではそれが少ない。