都内の病院では睡眠不足を訴える患者。この時期、睡眠不足の相談は例年の約2倍。体を冷やさないことがポイント。ところが東京は11月に入ってから最低気温は午前4時から6時に集中している。そのため布団をはいで朝までそのままの人もいて、体が冷え眠りが浅い人が多いという。大手家電量販店では不眠対策グッズを専門スタッフが提案。巻き方に応じて高さを変えられる枕「フリースタイル」を紹介。