2月6日は「お風呂の日」。ヒートショックプロテインという物質はストレスから体を守り免疫力を上げる作用がある。元々体内にあるが、入浴などの熱の刺激で増やせる。効果的な方法は41℃のお湯に15分つかる
、出たらすぐに服を着る、入浴の前後に水分補給を行うこと。