今週のテーマは「免疫力アップ」。「免疫機能の衰えはいつ頃から始まる？」というクイズが出題。正解は「20代から」。一般的に20歳頃に免疫機能のピークを迎え、その後どんどん低下してしまう。続いて、「腸活に良いとされるヨーグルト。食べ方で最も好ましいのは？」というクイズが出題。正解は「食後に食べた方が良い」だった。ヨーグルトに入っている乳酸菌やビフィズス菌は強い酸性の消化液である胃酸の影響で死んでしまうことがある。空腹時は胃の中の酸性度が高くなるので多くの菌を生きたまま腸に届けるために一般的に食後に食べるのが良いという。菜那セシルの画像をゲットしたい人は番組HPまで。明日はさかいゆりやが担当。