データによると野菜から食べても痩せるわけではない。本来のベジファーストは野菜を食べて10分休んでからお米だけを食べると、米だけを食べて10分休んでから野菜を食べるより血糖値が低くなるというもの。ダイエット効果は全くの誤解だった。食事摂取基準2020年版ではベジファーストの記載があるが2025年版ではなくなっている。
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「ベジファースト」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年8月16日放送 19:25 - 20:00 テレビ東京
- デカ盛りハンター爆食ジャパン！超新星 鍋島 道場破りinニューヨーク 3本勝負
- 今回は爆食ジャパンの超新星、鍋島龍一郎がニューヨークのハーレムにある「Amy Ruth‘s」地元の大食いラッパーであるジェイとゴーストと対戦。フライドチキン30分一本勝負となる。サイドメニューは夏野菜の煮込み。対戦相手のジェイとゴーストはその味に満足している様子。鍋島は味がしっかりしていてジャンクだと感想を話す。2分45秒で一皿目を完食した鍋島、ゴーストもほ[…続きを読む]
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